因为肥肉脂肪含量高，能量高，富含饱和脂肪酸，能升高人体甘油三酯和坏胆固醇水平，降低好胆固醇水平，增加肥胖、代谢综合症、及心脑血管等疾病的发生风险。建议饱和脂肪酸供能比不超过总能量的10%。

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人口老龄化带来的诸多营养和健康问题已成为全球共同面临的挑战，衰老研究与营养干预、老年健康相关科学研究，成为全球共同关注的课题。10月17日，全球膳食营养补充剂领先企业——汤臣倍健，联合中国营养科学的顶尖研究机构——中国科学院上海营养与健康研究所，正式宣布创建“营养与抗衰老研究中心”（下称“研究中心”）。

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因为即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。 另外，不吃中饭和晚饭也会容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！

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