1、啤酒

         啤酒每天不要超过两瓶。啤酒是一种酒精性饮料，每升的热量大概在四百千卡，虽然喝啤酒可以刺激胃酸分泌增进食欲，因此过量喝啤酒会导致肥胖出现，此外喝酒还会增加排尿量增加肾脏的工作负担。

2、白酒

         对于度数比较高的白酒来说，每天的喝酒量最好不要超过二两，如果度数比较低，那么每天喝酒的量不要超过三两。

         白酒的主要成分虽然是酒精跟水分，但相对复杂，而且白酒的度数越高对健康越不利，适量喝酒在一定程度上可以缓解压力，刺激胃液跟唾液的分泌没错，但如果过量饮用，酒精就会进入到血液当中，加重身体各个器官的解酒负担。

3、葡萄酒
葡萄酒的度数一般在10度左右，因此每天喝葡萄酒不好超过三百毫升。

       乾杞源睿康牌茯苓葛根胶囊是国家批准的一款保健食品，以葛根提取物、枸杞子提取物、枳椇子提取物、茯苓提取物、牛磺酸为原料制成。具有对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健功能，长期服用有辅助护肝作用，而且不会有依赖性。

        建议喝酒前15分钟服用2-4粒大幅度降低酒精对肝脏的损伤提前保护肝脏。喝酒过程中有醉意，服用2-3粒，提高ADH（乙醇脱氢酶）活性加速乙醇的氧化代谢（加快酒精代谢），喝完酒后，服用2-4粒，加速酒精分解，不让多余酒精停留在体内，科学缓解宿醉带来的痛苦，有效缓解宿醉常见症状，如头痛、口渴、眩晕、肠胃不适、疲惫乏力等。

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